体の栄養である糖質を抑えることにより痩せることができるダイエットです。痩せるためには炭水化物を取らないといった方法で痩せるダイエットになるためかなりの速さで痩せることができますが体にかかる負荷がとても大きいのがネックになるダイエットになります。その負荷を如何に抑えつつ、安全にやせれるかが目的のダイエットですのでただ単純に痩せることができればいいというだけではないというのがことダイエットで痩せるための目的になります。

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